Le fitness est une activité physique qui ne cesse de sortir des nouveautés effarantes. Osez le changement en essayant l’Urban Training.
L’Urban Training : du fitness en plein air
L’Urban Training : une discipline fitness inspirée du free run
L’Urban Training est une activité fitness qui a été mis au point par Christophe Deconinck, créateur du magasin de sport pour femmes nommée « Attractive ». Le développement de l’Urban Training a été rendu possible grâce à un partenariat solide et pérenne entre le magasin « Attractive », les Clubs Vit’ Halles-Paris et le Forum des Halles-Paris.
L’Urba n Training a été inspirée du sport extrême nommé « free run », un sport de rue qui met l’accent sur la détente, l’acrobatie et l’esthétisme. Pour ceux qui sont un peu perdus, le free run a surtout été mis à l’honneur par le réalisateur Ariel Zeitoun dans le film « Yamakasi » en 2001. Comme le fameux free run, l’Urban Training est une activité fitness qui s’effectue au cœur de la ville, en plein air.
L’Urban Training : déroulement d’une séance
L’Urban Training se déroule chaque samedi au Forum de Halles à Paris. Il est organisé par les Clubs Vit’ Halles en partenariat avec le magasin « attractive ». La séance dure une heure trente environ. Le but est de travailler le contrôle du souffle et renforcer de manière progressive la masse musculaire. Les participants sont encadrés par les coachs professionnels de Vit’ Halles.
Pour commencer, les participants procèdent à une séance d’échauffement et d’étirement. Trente minutes après viennent les exercices de durcissement. Tout le monde s’attèle à exécuter des exercices d’abdos sur les marches. Ils enchaînent par des séances de barre fixe ou échelle dans le jardin. Tambour battant, les participants s’adonnent à des exercices de pompes sur les bancs publics, steps sur des escaliers mécaniques et encore un travail de détente sur tous types d’obstacles rencontrés en chemin. La séance se termine par une séance de stretching. Si vous désirez vivre une telle expérience, inscrivez-vous pour une séance d’Urban Training au cœur de Paris.
