L’U Bound est une nouvelle discipline fitness idéal pour les sportifs désirant affiner leur silhouette ou tout simplement préserver leur capital santé. Plus d’informations sur cette pratique sportive éminemment révolutionnaire.
L’U Bound : un sport fitness dérivé du step
L’U Bound : de quoi s’agit-il ?
L’U Bound est un sport fitness récemment mis au point par le groupe Radical Fitness. La discipline commence actuellement à faire fureur dans les salles de sport d’Europe et de la France. Inspiré du step, l’U Bound est tantôt classé parmi les sports aérobics tantôt parmi les sports fitness. Ce classement n’enlève en rien les bienfaits de ce sport pour les férus des activités physiques bien-être.
L’U Bound se pratique sur un mini-trampoline conçu spécialement pour l’activité. Il consiste principalement à rebondir ou exécuter des exercices chorégraphiés sur le mini-trampoline. Les pratiquants sont à l’abri des douleurs articulaires. Ceci, puisque le trampoline utilisé est conçu avec une toile très élastique qui amortira les chocs lors de la réception.
L’U Bound : pratique et bienfaits
Une séance d’U Bound se fait en groupe sous la direction d’un moniteur confirmé. Les pratiquants passent généralement un test préalable pour savoir s’ils sont aptes à suivre les exercices relatifs à l’U Bound. Les pratiquants se placent face à des miroirs pour qu’ils puissent observer leurs mouvements durant toute la séance. Le coach met la musique et commence la séance par des exercices d’échauffement. S’ensuivent les exercices de saut et de renforcement musculaire sur le trampoline. La séance se termine par des exercices d’étirements.
Le U Bound permet de brûler plus de 900 calories en seulement une heure de pratique. Il constitue un excellent programme de renforcement musculaire et cardiovasculaire pour les sportifs. C’est également une bonne activité minceur pour les personnes désirant affiner leur silhouette. L’U Bound est également tonifiant et revitalisant. Il développe l’endurance et permet un bon contrôle du souffle. Enfin, cette activité sportive révolutionnaire permet un défoulement sans précédent et par voie de conséquence une évacuation certaine du stress.
