Le Taï Butou est un sport fitness né d’un mélange entre le karaté et la gymnastique. Découvrez et pratiquez cette nouvelle discipline signée Gilles Collat.
Le Taï Butou : un sport fitness explosif
Le Taï Butou : origine et principes
Le Taï Butou est un sport fitness moderne récemment mis au point par Gilles Collat. Formateur au club Country Club Chatillon, Gilles Collat a une double compétence dans le sport à savoir la gymnastique et le karaté. Il a pris la décision d’unifier ses savoirs en matière de sport bien-être pour en créer un nouveau sport à la fois percutant et ludique. C’est ainsi qu’est né le Taï Butou, un sport fitness exclusivement dispensé au Country Club Chatillon.
Le Taï Butou inclut différents mouvements empruntés aux arts martiaux et à la gymnastique. Il constitue un excellent moyen de venir aux arts martiaux par un moyen plus facile et plus ludique. Pour les professionnels, la discipline est une autre manière de s’entraîner avant une compétition. Le Taï Butou regroupe des mouvements chorégraphiés et des techniques pieds/poings. Il nécessite aussi l’utilisation du matériel permettant aux attaquants de vraiment porter les coups.
Le Taï Butou en pratique
Une séance de Taï Butou dure généralement une heure. Elle se déroule tout en musique et commence par des exercices chorégraphiques visant à chauffer les muscles. Les pratiquants s’adonnent ensuite à des mouvements pieds/poings, toujours chorégraphiés, durant lesquels ils se familiarisent avec les arts martiaux. Ils continuent avec le travail sur du matériel comme le sac de sable ou des cibles en mousses. La séance se termine par des exercices de retour au calme.
Le Taï Butou permet un défoulement total, surtout lorsque les pratiquants frappent sur des cibles en mousse. Les exercices relatifs à ce sport permettent de solliciter tous les muscles et articulations du corps. Les traumatismes sont également évités grâce à la fiabilité des mouvements empruntés à la gymnastique. C’est un sport tonifiant, revitalisant et surtout ludique. Pour expérimenter le Taï Butou, rendez-vous au Country Club chatillon, 2 avenue Saint Exupéry, 92320 Chatillon, France.
