Info Fitness > Info fitness > Club Fitness > Choisissez les programmes fitness de Les Mills pour une remise en forme (...)
Choisissez les programmes fitness de Les Mills pour une remise en forme efficace

Les Mills propose des programmes de fitness d’un nouveau genre pour que les adeptes de fitness du monde entier se remettent en forme avec plaisir.

Choisissez les programmes fitness de Les Mills pour une remise en forme efficace

Cours collectifs de Les Mills pour pratiquer le fitness autrement

Les Mills innovent dans le domaine du fitness en proposant des programmes chorégraphiés de fitness d’un nouveau genre sur des supports DVD. Ce sont des séances de fitness dirigées par des coachs et des instructeurs professionnels. Tous les cours ont été élaborés avec l’université de médecine d’Aukland. Ces cours sont présentés sur un fond musical et les nouveautés de ce genre sortent tous les trois mois en tenant compte des tendances musicales du moment. Les Mills propose actuellement huit programmes différents qui optimisent non seulement l’aspect ludique et amusant du fitness, mais aussi son développement scientifique. Le concept de Les Mills connaît un très grand succès à travers le monde. En effet, les cours collectifs créés par Les Mills sont utilisés dans plus de 70 pays différents soit dans près de 10 500 clubs de remise en forme. Sydney, Stockholm, Rio, Paris et Washington sont parmi les plus grandes villes du monde à avoir adopté le système de Les Mills.

Les programmes de fitness de Les Mills pour une performance optimale

Les Mills a sorti jusqu’à maintenant neuf programmes de fitness pour des entraînements collectifs et individuels : BODYPUMP™, RPM™, BODYATTACK™, BODYVIVE™, BODYBALANCE™, BODYSTEP™, BODYCOMBAT™, BODYJAM™, AQUADYNAMIC™. Le groupe a également élaboré un "personnal training" : LesMillsCoach™. L’efficacité de ces cours n’est plus à prouver. Leur principal atout est l’aspect ludique et fun de chaque séance. De ce fait, l’effort se fait dans la bonne humeur. Les résultats sont alors très probants puisque l’on n’a même pas l’impression de faire du sport. D’ailleurs, le professionnalisme et l’expérience mis en oeuvre dans la création des cours proposés par Les Mills garantissent des séances sans danger aussi bien pour les débutants que pour ceux qui pratiquent le fitness ardemment. Pour essayer les concepts révolutionnaires de Les Mills, rendez-vous dans l’un des clubs en partenariat avec Les Mills (en France, dans les Dom-Tom, en Afrique, en Suisse et dans d’autres pays encore)



  • Les matériels de fitness sont de plus en plus performants qu’il n’est plus indispensable de se rendre dans un club (...)

    MATéRIEL
  • Vous désirez avoir de jolies fesses, des bras ou encore des cuisses bien proportionnés ? Avez-vous déjà pensé à la (...)

    MUSCULATION
  • Vous enregistrez une petite baisse de forme ces derniers temps-ci ? Rien de tel qu’une activité fitness vous (...)

    FORME
  • Parce que le fitness est intimement lié au besoin de rester en forme et de garder des formes minces, découvrons (...)

    RéGIMES