Lorsque nous n’avons pas ou peu de masse musculaire, nous sommes enclins à penser que nous n’arriverons jamais à avoir les pectoraux dont nous rêvons. Vince Delmont est la preuve vivante du contraire. Découvrez son programme intitulé « La musculation efficace ».
La musculation efficace, selon Vince Delmont
Objectif de la musculation efficace
Elu en 2005 vainqueur du Canadian fitness model championship, un concours de culture physique, Vince Delmont est réputé aux États-Unis pour être celui qui transforme les corps minces en de véritables bâtisses musculaires. Auteur du livre portant le même nom que le programme de musculation qu’il a mis au point, « La musculation efficace », Vince Delmont accueille et entraîne tous ceux qui souhaitent acquérir de la masse musculaire, d’une manière efficace.
L’objectif de la méthode Vince Delmont, qui constitue l’essence de ce programme, est de gagner 20 kilos muscles en s’entraînant pendant 24 semaines. Vince Delmont a lui-même acquis 18 kilos de masse musculaire en 6 mois, étant à la base un coureur de fond au physique élancé. Notons, tout de même, que cette technique de musculation est destinée aux personnes entraînées, qui ont l’habitude de fournir des efforts physiques et intenses, en somme, qui pratiquent un sport régulièrement.
Avantages de la musculation efficace
La méthode de la musculation efficace garantit ainsi une augmentation rapide et considérable des muscles ainsi qu’une prise de poids rapide en quelques semaines. Cette technique présente de nombreux autres avantages. Tout d’abord, elle a été conçue pour les personnes minces et légères qui sont souvent écartées des programmes de culture physique. Ces séances sont généralement réservées à aux personnes déjà musclées qui souhaitent entretenir leur masse musculaire. Ensuite, les fréquences d’entraînement sont limitées entre 2 à 3 heures par semaine.
Par ailleurs, la méthode de la musculation efficace repose sur une alimentation spécifique. Une manière de faire une croix sur les produits anabolisants parfois illégaux, tels que les stéroïdes, que l’initiateur lui-même n’approuve pas. Aussi, les conseils et les exercices suggérés par l’initiateur sont clairs. En les appliquant à la lettre et dans les conditions requises, le candidat a toutes les chances d’atteindre son objectif. En somme, la musculation efficace est rapide, elle peut être pratiquée à la maison, elle ne requiert ni grandes durées d’entraînement, ni anabolisants. Rendez-vous sur le e-book de Vince Delmont et procurez-vous son livre pour apprendre à gagner du muscle et prendre du poids intelligemment.
