ViPR, c’est le nouveau système d’entrainement en vogue. Il utilise un nouvel outil fitness atypique qui fait actuellement fureur ! Le ViPR, c’est l’assurance de faire travailler beaucoup de muscles.
Le fitness autrement avec le VIPR
ViPR, le fitness des bucherons
VIPR est une sorte de tube fabriqué en caoutchouc qui permet d’effectuer des exercices fitness précis. Il sollicite surtout les muscles des bras, car les mouvements ressemblent de près à ceux effectués par les bucherons. Mis au point par Michel Dalcourt, un coach professionnel canadien, le ViPR permet d’imiter les gestes quotidiens des bucherons afin de consolider les muscles du haut du corps : biceps, pectoraux et dorsaux. Recommandé aux hommes et femmes, ViPR permet d’avoir des muscles parfaits.
Les séances de ViPR se font en salle de fitness et en groupe accompagnées d’une musique entrainante. L’encadrement d’un coach sportif est indispensable pour maitriser les outils à la perfection et les manier comme il faut. On commence par déplacer l’objet de droite à gauche pour faire travailler les muscles des bras et des épaules. Le but est de réaliser une contraction naturelle. Précis, les mouvements permettent de travailler une zone bien déterminée du corps.
Les séances avec ViPR
Après les exercices de base, on passe aux mouvements plus compliqués : soulever le ViPR, puis l’incliner, le faire glisser ou le pousser, une variété de mouvements est possible avec ce nouveau matériel. En plus de tonifier les muscles, le ViPR permet de brûler les calories et de sculpter une jolie silhouette. Il ressemble à un long tube vide, fabriqué en plastique et doté de plusieurs poignées au niveau de la longueur. Le ViPR est disponible en différentes couleurs et poids allant de 4 à 20 kg. Simple, cet outil offre des résultats rapides.
Le ViPR est très efficace pour renforcer les muscles, effectuer des exercices cardios et de proprioception. Il est aussi recommandé pour coordonner l’équilibre du corps. Avec un peu d’imagination, il est facile de créer de nouveaux exercices à l’aide de cet outil. Pour initier les salles de fitness à cette activité, LesMills propose des formations au VIPR aux entraineurs et coachs en salle. Des séances de ViPR commencent d’ailleurs à être organisées dans les salles de fitness en France. Si vous n’avez pas envie d’aller en salle, il est possible d’acheter des ViPR en ligne. Découvrez de nouvelles sensations fitness avec le ViPR dès maintenant !
