Reebok et le fameux Cirque du Soleil s’associent pour la création d’un programme de fitness, dont les exercices se font à l’aide d’une bande élastique. Idéal pour ceux à la recherche d’une séance de sport ludique, amusante et surtout efficace.
JUKARI Fit to Flex, du fitness avec Reebok et le Cirque du Soleil
Le JUKARI Fit to Flex, c’est quoi ?
C’est un nouveau programme de fitness, conçu par Reebok et le Cirque du Soleil. Il est composé d’exercices complets qui consistent à effectuer des figures uniquement à l’aide de la Jukari band, une bande élastique qui se tend et se détend au gré des mouvements. C’est un ensemble d’exercices alliant souplesse et endurance, effectués avec la bande élastique. Le raffermissement, l’assouplissement et le cardiotraining sont les bases de ce sport de fitness. Un cours de JUKARI Fit to Flex est souvent un genre de spectacle pour les yeux, car les figures ont été imaginées pour être dynamiques et gracieuses, tout en apportant leur lot de bienfaits pour le corps. De plus, les bandes élastiques multicolores qui bougent sont très plaisantes à voir. Et tout cela, dans une ambiance joviale, sur un fond musical entraînant.
Le JUKARI Fit to Flex, pour qui ?
En général, on peut voir dans des salles de sport, des cours adaptés uniquement aux hommes ou aux femmes. Le JUKARI Fit to Flex peut être pratiqué par les deux genres. Les cours sont également accessibles aux plus jeunes comme aux plus grands. Ce sport d’un nouveau genre est recommandé pour toutes les personnes qui veulent se forger une belle silhouette, avoir une certaine forme de souplesse et de grâce dans leurs mouvements ou raffermir les muscles de leurs corps. Le JUKARI Fit to Flex est particulièrement adapté aux personnes âgées puisqu’il va aider à retrouver la mobilité de leurs muscles. Ce sport peut également convenir pour ceux et celles qui veulent se remettre au sport lentement et de manière ludique. Conseillé aux personnes qui sont adeptes des cours de fitness chorégraphiés.
La JUKARI Fit to Flex, comment ?
Le JUKARI Fit to Flex est un cours de fitness en salle, qui se pratique en groupe. La séance commence toujours par un échauffement. Suivent des positions simples qui consistent à tirer sur l’élastique à l’aide des mains, des bras ou des jambes. Les figures se compliquent et les mouvements s’intensifient ensuite. Ils demandent une grande coordination et font appel à un certain sens de l’équilibre. La fin d’une séance est marquée par la répétition de toutes les figures, sans l’élastique. 4 principaux mouvements sont appris lors d’une séance de JUKARI Fit to Flex : le Jukari Dancer, le Tic Toc Giant, le Olé Arriba et le Pitch and release. Ces figures et mouvements peuvent être facilement reproduits chez soi pour pouvoir s’entraîner davantage, une fois assimilés en cours.
