SWANN, c’est le nom de ces nombreux centres de conditionnement physique. C’est aussi l’endroit parfait pour retrouver la forme tout en faisant du sport. De nombreuses femmes ont d’ailleurs pu atteindre leurs objectifs de perte de poids. Pourquoi pas vous ?
Maigrir rapidement et naturellement avec Swann
Une perte de poids rapide et effective
Le concept d’entraînement Swann a été inspiré de la demande croissante des femmes pour des centres de conditionnement physique « haut de gamme », associant deux principes, le renforcement musculaire et l’élimination des kilos superflus. Les séances sont toutes supervisées par des équipes de professionnels, prêtes à vous aider à atteindre votre objectif poids ! Un entraînement en circuit trois fois par semaine s’avère effectivement efficace, sachant que la séance dure aux alentours de 30 minutes. De plus, selon ces mêmes professionnels de santé, perdre du poids naturellement reste la meilleure façon de mincir.
Pour mincir rapidement, il est nécessaire de maintenir à un niveau conséquent, la fréquence cardiaque et l’intensité musculaire pendant toute la séance d’entraînement. Pour mieux permettre cela, une équipe très amicale vous encadre et vous conseille sur vos performances. Ainsi, vous ne risquez pas d’en faire trop au risque de vous évanouir par exemple ! Pour permettre aux clientes de mieux persévérer dans leur endurance, les espaces Swann sont aménagés de façon à supprimer les obstacles qui pourraient les gêner en pleine activité.
Un entraînement adapté à chaque utilisatrice
Trois types d’appareils sont utilisés dans ces centres de conditionnement. Le vélo stationnaire d’abord pour permettre l’élévation de la fréquence cardiaque afin de maximiser l’entraînement. Des appareils de musculation à l’air sont mis en place dans ces centres. Les utilisatrices pourront progresser à leur vitesse, grâce aux boutons et aux pédales permettant d’ajuster les charges. Enfin, le step permet toujours de travailler votre niveau cardiaque de manière ludique ! Dans tous les cas, laissez-vous guider pour une perte de calories optimale.
Ici, toutes les femmes qui souhaitent perdre du poids sont les bienvenues. Les espaces Swann accueillent des femmes de tous âges et ne distinguent pas le niveau de forme physique. En effet, les programmes proposés s’adaptent parfaitement selon l’endurance, la santé, la qualité de vie et enfin l’âge des clientes. Eh oui, il n’y a pas d’âge pour garder la forme ! En plus d’un entraînement supervisé, les centres Swann vous proposent des conseils alimentaires personnalisés, car la pratique d’un sport ne serait pas efficace si elle n’est pas associée à un régime alimentaire. Vous verrez qu’en plus de proposer des programmes minceur éducatifs très efficaces, ici le décor a vraiment été conçu pour plaire.
