Vous désirez faire de la boxe mais vous craignez de prendre des coups ? Pas d’inquiétude, vous pouvez actuellement réaliser votre rêve en pratiquant tout simplement la Boxe Chic.
Entraînez-vous comme un vrai boxeur en pratiquant la Boxe Chic
La Boxe Chic : de quoi s’agit-il ?
La Boxe Chic est un nouveau concept fitness en plein essor en Suisse mais également en France. Le Club de remise en forme USINE OPERA est l’une des rares salles de sport à promouvoir ce type de sport fitness en Europe. La Boxe Chic est ouvert à tout le monde. Néanmoins, elle a été inventée afin de permettre à la gent féminine de pratiquer la boxe sans risque de se faire abîmer le portrait.
La Boxe Chic est un sport fitness inspiré de la fameuse boxe anglaise. La discipline a pour objectif d’allier plaisir et défoulement dans la pratique de la boxe. Elle inclut des techniques de frappe avec les poings fermés, esquives et déplacements. Evidemment, les coups de pieds sont proscrits dans la Boxe Chic. L’entraînement se déroule toujours sous un fond de musique entraînant.
La Boxe Chic en pratique
Une séance de Boxe Chic dure généralement une heure. Le cours se fait en groupe sous la direction d’un coach confirmé. Après l’échauffement, les participants travaillent deux à deux et mettent en pratique les techniques relatives à la boxe anglaise. Chacun change de partenaire au fur et à mesure. Tout le monde peut se défouler mais il est strictement interdit de porter les coups. Le coach enchaîne par des exercices de durcissement avant de terminer avec du stretching.
La Boxe Chic est un sport fitness explosif et passionnant. Elle permet de travailler l’endurance et la respiration. Elle tonifie les muscles et favorise l’élimination des toxines. Elle développe l’estime de soi et permet une évacuation rapide du stress et de la nervosité. La Boxe Chic est indiquée pour tous ceux désirant se familiariser avec la boxe sans jamais prendre des coups. Elle est également conseillée aux femmes désirant affiner leur silhouette à travers un sport fitness ludique et passionnant.
