Envie de tonifier votre corps tout en douceur ? Le Bodyvive est fait pour vous. Ce nouveau concept cible en particulier les 45-65 ans. Finis les problèmes d’articulation et de fatigue, place au Bodyvive pour retrouver un corps actif !
Le BODYVIVE™, un concept fitness pour les 45-65 ans
Le Bodyvive : une discipline initiée par Les Mills International
Les Mills gardent toujours leur place de leader dans le monde du fitness en innovant sans cesse, que ce soit en matière de discipline ou de méthodes d’approche. Les Mills, c’est tout un ensemble de cours collectifs sur fond musical. Leur dernière trouvaille ? Le Bodyvive. Il s’agit d’un programme fitness collectif durant lequel un instructeur guide les mouvements et chorégraphies à effectuer.
Conçu spécialement pour les 45-65 ans qui veulent entretenir leur corps sans s’exposer aux chocs, le Bodyvive est un ensemble de cours de 55 minutes comportant plusieurs volets : aérobic, endurance et résistance, étirement et mobilité. Chaque exercice est exécuté au rythme d’une musique stimulante. Ballons, tubes et petits haltères sont désormais vos armes pour retrouver l’énergie de votre jeunesse.
Une multitude de raisons de s’y mettre
Le Bodyvive est bénéfique pour la santé et le bien-être. Il fera surtout la joie des personnes qui ont mis le sport de côté mais qui désirent s’y remettre tout en douceur. L’ambiance ludique et motivante est déjà une bonne raison de se lancer. De plus, l’intensité des exercices diffère selon la capacité de chacun. En effet, les ballons, les tubes et les haltères ne requièrent pas les mêmes efforts. A vous de trouver l’accessoire qui vous convient.
Les personnes souffrant de problèmes articulaires et cardiovasculaires trouveront de nettes améliorations quant à leur état de santé en pratiquant régulièrement le Bodyvive. Outre un renforcement des muscles et de la capacité cardiovasculaire, il améliore l’équilibre, l’agilité et la posture. Jour après jour, vous retrouverez force et endurance. Les dépenses caloriques qui en résultent ne feront que motiver davantage ceux qui veulent perdre du poids.
