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Comment garder sa ligne après un régime ?

Après les kilos perdus, pas question de se relâcher, nouveau défi : garder son poids.

Le régime après le régime Après le régime amincissant, on entre dans la phase de stabilisation et c’est loin d’être une chose facile. Cependant, ce n’est pas impossible, il suffit juste d’avoir une bonne hygiène de vie : manger sainement et...

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Astuces alimentation minceur

Cette rubrique vous propose des astuces et des conseils pour le bon déroulement de votre programme minceur.

Comment éviter l’effet yo-yo ? Comment se rattraper après un écart alimentaire ? Comment stabiliser son poids après un régime ? Ce sont les questions très courantes que se posent les personnes suivant un programme minceur.

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