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Lady moving, le fitness 100 % féminin

Pour le plus grand plaisir de ces dames, Lady moving a conçu spécialement pour elles, un programme de fitness intégralement féminin.

Lady moving, le fitness 100 % féminin

Tout sur Lady Moving

Le numéro 1 du fitness exclusivement féminin est dédié à toutes les femmes même celles qui n’aiment pas le sport. Avec plus d’une dizaine de centres disponibles un peu partout en France, l’accompagnement est la devise de Lady Moving. Pour votre bien-être et votre forme, conseils, encadrements, suivis, motivations et bilans réguliers sont mis à votre disposition. Les prestations du centre se divisent en quatre catégories : le fitness, le bien-être, l’esthétique et la nutrition. Le fitness a deux axes, à savoir mincir et tonifier le corps sur des plages horaires de trente minutes. Ces séances à courtes durées accompagnées de coach s’adaptent parfaitement à la vie de la femme moderne, qu’elle soit étudiante, jeune maman, grand-mère ou autre. D’ailleurs, les cours ne nécessitent aucun rendez-vous.

Méthode simple pour mincir

Si mincir est devenu l’une des principales préoccupations féminines, Lady Moving a établi un programme simple, personnalisé grâce à un circuit de 30 minutes. La méthode se base sur une bonne dose de motivation, une alimentation saine en brûlant un maximum d’énergie. Tout commence par un bilan scientifique déterminant l’indice de masse corporelle, la masse maigre, la masse graisseuse, la rétention d’eau afin de mettre en place un programme physique et nutritif personnalisé, sur mesure. Les circuits thématiques, efficaces et complets permettront ensuite de bruler et de déstocker jusqu’à 600 calories en une demi-heure. Enfin, l’espace cardio est indispensable pour maintenir la perte de poids à l’aide d’appareils pointus de performants : elliptiques, tapis de course, steppers...

Le fitness pour tonifier le corps

Nous savons tous qu’il n’y a pas de remède miracle pour entretenir une belle silhouette. La pratique d’exercices physiques régulièrement est recommandée pour la santé. Pour façonner votre corps, Lady Moving met à votre disposition une méthode infaillible pour galber, allonger et affiner votre corps grâce à des programmes ciblés sur la tonification et la silhouette. À l’aide d’une alimentation riche en protéines et acides aminés essentiels suivis d’activités physiques régulières, vous redonnez vie à votre corps. Le circuit minceur destiné à déstocker et bruler des calories, le circuit silhouette permettant de tonifier et raffermir et le cardio-training sont à la base des circuits thématiques spécial tonification. Un bilan nutritionnel, corporel et sportif sera établi pour un diagnostic précis afin de vous proposer un programme sur mesure.



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