Nous vous invitons à découvrir ces quelques disciplines essentiellement destinées au bien-être et à la relaxation.
Contrairement aux idées reçues, le fitness ne se cantonne pas seulement aux sports d’endurance ou aux gymnastiques intensives. Le bien-être et la relaxation y occupent également une place très importante.
La pratique intensive d’un sport peut entraîner des douleurs musculaires, des torsions et bien d’autres petits maux...
Mise au point par le Dr Lili Ehrenfried, la gymnastique holistique est une méthode efficace de remise en forme basée sur une approche...
Activité sportive moderne et euphorisante, le chessboxing permet un entretien satisfaisant du physique et du...
Art martial interne, le xying yi quan est une discipline de choix pour l’entretien du corps et de l’esprit. Une activité de...
Pour affiner sa silhouette ou se maintenir en forme rien de mieux que de faire des exercices dans l’eau : aquaslim, aquapunching,...
