Info Fitness > Forme > Forme et fitness
Le Body balance, entre le taï-chi, le yoga et la méthode pilate

Le body balance se singularise notamment des autres techniques de fitness par son extrême douceur. La méthode confère aux pratiquants relaxation et détente exceptionnelles, mais en même temps, elle permet d’avoir une bonne tonicité du corps.

Le principe du body balance Le body balance est un mélange de plusieurs disciplines de gyms douces dont notamment le taï-chi, le yoga et la méthode pilate. À la différence des autres types de fitness tels que le body pump ou...

Le Body balance - Lire la suite

Forme et fitness

Vous êtes toujours à la recherche de l’activité sportive destinée à votre remise en forme totale. Faites votre choix.

Certains types d’activités sportives et exercices physiques sont essentiellement destinés pour vous aider à retrouver vitre peps et vitalité. Quelles sont ces disciplines et quel est leur mode d’emploi ?

DERNIERS ARTICLES