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Faire du rameur : conseils et bienfaits

Le rameur compte parmi les appareils de cardio-training les plus complets qui soient. En effet, la pratique du rameur sollicite de nombreuses parties du corps. Voici quelques conseils pour profiter de cet appareil aux multiples bienfaits.

Conseils d’utilisation d’un rameur Le rameur est un appareil qui peut avoir des effets bénéfiques tant sur le plan physique que psychologique. Mais encore faut-il savoir l’utiliser à bon escient pour parvenir à des résultats satisfaisants....

rameur - Lire la suite

Cardio-training

Pour améliorer sa former et muscler efficacement l’ensemble du corps, rien ne vaut un appareil fitness cardio-training.

Tapis de course ou de marche, vélo elliptique ou spinning, rameur d’appartement ou professionnel, éléctrostimulateur…Ces matériels de fitness entrent tous dans la catégorie des cardio-trainings.

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